Pour des raisons professionnelles, je viens de passer quelques jours en déplacement, à courir les réunions et dormir hors de chez moi. Difficile dans ces conditions de trouver le temps de méditer (surtout quand les repas finissent tard). Difficile, mais...

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Je pratique la méditation dite de mindfullness, ce qui est traduit en français par méditation de pleine conscience. Mais que signifie mindfullness ? On pourrait le traduire simplement par attentif ou conscient de ce qui se passe. Ce qui se passe dans...

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Dans la méditation, il n'est pas toujours facile de rester concentré sur sa respiration. On peut facilement se laisser emporter par des idées, des souvenirs, des pensées. En ce moment, il y a de fortes tensions dans mon cadre professionnel et il m'est...

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